Еда·гармония·год важных вещей·городская магия·любовь·путешествия·удивительные вещи·химияижизнь

Год важных вещей. Недели 15 и 16

На прошлой неделе поста не было, потому что сначала мы отходили после свадьбы, потом быстро пытались собраться в путешествие, а потом – отрывались в Португалии. Получается, прошло всего две недели, но в них упаковалось так много событий, что я, наверное, запросто напишу двойной набор важных вещей. Продолжить чтение «Год важных вещей. Недели 15 и 16»

Всякое волшебство·гармония·год важных вещей·любовь·удивительные вещи

Год важных вещей. Неделя 14

Посты про важные вещи я стараюсь выпускать по субботам, но в эту субботу у меня была свадьба. А послезавтра мы летим в свадебное путешествие, так что четырнадцатая неделя анализируется на коленке и пост пишется так же. Продолжить чтение «Год важных вещей. Неделя 14»

гармония·любовь

Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу

Для людей, которые недовольны своими отношениями и отмечают, что кругом сплошные «разнообразные не те», есть крутая практика. Обдумать в деталях, а желательно и записать черты, которыми должны обладать предполагаемый партнёр и предполагаемые отношения. Поначалу получается «портрет идеального соискателя» — не старше 25-ти, опыт работы от 10 лет, с ч/ю и без в/п, атлетического телосложения, интересуется искусством, хороший собеседник, любит детей, титул желателен, масть коня, так уж и быть, значения не имеет. Над этим списком сначала предполагается поплакать, потом посмеяться, а потом посмотреть на него трезво. Хочу атлета, а сама-то я довольна своим телом? Хочу собеседника, а смогу ли я его заинтересовать? Хочу много совместных активностей – а что я люблю и умею? Перенос фокуса с потенциального кандидата на самого себя помогает заняться собственной жизнью, и вскоре в неё непременно притягиваются люди, которых мы достойны.

Но у этого метода, как я недавно поняла, есть и тёмная сторона. Называется «если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Если к моменту встречи у нас уже есть идеальный сценарий, то впереди непременно будут разочарования. И это нормально, когда разные люди хотят от отношений разного. Но бывает, конечно, очень обидно. Я уже придумала, что сначала мы полгода встречаемся, потом едем в Париж (как раз на Рождество), там он делает мне предложение (с брильянтиком, конечно!), а я уже и список гостей составила. А он через полгода вместо того, чтобы покупать кольцо и билеты в Париж, говорит мне, что свидания два-три раза в неделю – это как раз то, чего он хотел, и вообще его всё полностью устраивает. И тогда ребром встаёт следующий вопрос: как сделать так, чтобы партнёр захотел того, что прописано в моём сценарии. Причём желательно сам и добровольно.

Продолжить чтение «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу»

гармония·городская магия·любовь·магия·путешествия·химияижизнь

Лето в городе: что делать, чтобы не потеряться

Из всех многочисленных идей сегодняшнего поста соберу-ка я, пожалуй, один.  По моей уже практически традиции – со списком. Его можно использовать, как чек-лист, а можно – просто как рекомендации, и выбирать себе оттуда пункты по желанию. Итак, город, лето, одиночество. Что делать тому, кто внезапно съехал с привычной колеи жизни и быта (и отношений) и застрял в городе прямо посередине лета? Вот мои идеи, и я намереваюсь реализовать по меньшей мере половину из них.

🥝 Побывать в гостях у всех своих друзей
🥝 Посетить все парки, до которых давно хотелось дойти
🥝 Наконец уже потанцевать
🥝 Выбрать погожий день, доехать на велике или самокате до ближайшего парка и там валяться на траве с книжкой, пока не надоест
🥝 Посмотреть все фильмы, до которых никак не доходили руки
🥝 Устроить генеральную уборку
🥝 Избавиться от всех неиспользуемых вещей. А те, которые еще ничего, постараться продать
🥝 Нормализовать режим питания
🥝 Не делиться ни с кем вкусным хлебом и авокадо!
🥝 Посмотреть в список рабочих задач и закрыть все утомительные хвосты из разряда «важное, несрочное». Когда-то же нужно это сделать
🥝 Устроить день заботы о себе со всякими салонными процедурами для лица и тела. Не знаю, как у вас, а у меня вечно на это не хватает времени
🥝 Найти список интересных мероприятий в городе и обойти все, которые понравятся
🥝 Попробовать разные режимы сна и выбрать наиболее подходящий
🥝 Потренироваться в передаче энергии любви на расстоянии
🥝 Заняться письменными практиками или завести блокнот, чтобы записывать туда «заклинания»
🥝 Съездить на выходные в соседний город или на ближайший фестиваль
🥝 Попрыгать по лужам
🥝 Сделать что-то, чего давно хотелось, но на что никак не хватало времени
🥝 Прийти к друзьям и попросить обнимашек
🥝 Изгнать одну плохую привычку и завести одну хорошую
🥝 Гулять в одиночестве и собирать в кучу свои гениальные мысли
🥝 Прочитать как можно больше книг
🥝 Разведать новое кафе
🥝 Придумать новый прогулочный маршрут по знакомым (или незнакомым) местам
🥝 Посорить деньгами или наоборот, отложить сэкономленное
🥝 Заняться городской магией и украсить мир
🥝 Устроить забег на самокате или велосипеде
🥝 Научиться чему-нибудь новому – освоить новый рецепт, новый расклад Таро, выучить новую песню на гитаре или вообще пойти на курсы чего-нибудь
🥝 Устроить день без телефонов, соцсетей и компьютера
🥝 Попробовать в какой-нибудь из выходных провести день в тишине, ни с кем не общаться и не разговаривать
🥝 И самое сложное – спасибо Ольге Скребейко – попробовать в течение какого-то времени, для начала хотя бы минут 15, делать НИЧЕГО.

У меня получился ровно 31 пункт – на каждый день наступающего месяца прямо. Дополняйте, кто чем может, интересно же!:)

IMG_20160601_180636

Всякое волшебство·гармония·городская магия·любовь·удивительные вещи

Счастье, которое бесплатно

Накануне Литы я была на занятии по йоге, и там мы с тренером беседовали, конечно же, о Солнцестоянии. (Кстати, если вы в Москве и хотите заняться кундалини-йогой, но еще не нашли своего Мастера, приходите к Тане). Разговор был о том, что вне зависимости от погоды солнечной энергии в это время года полно и её очень легко принять. Поднять лицо к солнцу, полюбоваться на фантастические тучи, пройтись по траве, попасть под дождь – всё это может быть удовольствием и источником силы, причём совершенно бесплатным, нужно только поблагодарить. А несколькими днями ранее консультант по финансам (кстати, если вы давно хотели разобраться  с деньгами в своей жизни, но не знали, с какой стороны подступиться, приходите к Лере) рассказала про одну семейную пару, которая в период вынужденной экономии завела игру «удиви меня без участия денег».

И я вспомнила одну историю. Давным-давно (ровно десять лет назад, если быть точной, божечки!) я заканчивала первый курс. Это было очень напряженное, веселое, по-хорошему адское и безумное время. Я начинала работать верстальщиком в университетской газете, стремительно расширяла круг общения и интересов, думала о том, как бы сдать историю Богатырёву на пять с первого раза, имея за год всего одну оценку – тройку за ответ на последнем занятии семестра, неделями спала по четыре часа и еще была немножечко влюблена. И вот бежала я однажды то ли с учёбы, то ли с работы в издательство. Стояла адская жара, асфальт плавился, а поход в издательство вообще никогда не предвещал ничего хорошего, и в целом у меня было ощущение, что где-то здесь для меня уже готовится котёл. И вдруг, идя через площадь, я увидела огромную клумбу фантастических красных тюльпанов. Ну, что такое красный тюльпан? Обычный городской цветок для конца весны и начала лета, везде их полно. Но у меня дыхание перехватило от этой внезапной зашкаливающей красоты. Я остановилась посмотреть на неё и (вот прямо очень остро помню!) почувствовала, как ко мне вернулось сознание. Несколько дней до этого я жила на автомате между сдачей номера, подготовкой к экзаменам и гигантским количеством общения, внезапно хлынувшим в мою жизнь. А цветы на клумбе помогли мне вспомнить, кто я есть, и вернули меня на этот свет. Именно тогда я поняла, что мой источник энергии – визуально воспринимаемая красота мира.

Но, конечно, не только она. Таким же образом я возвращалась к жизни, попав на той же площади под ливень несколькими годами позднее. Проведя неделю на острове посреди Волги. Уехав на сутки из города без телефона. Оказавшись на музыкальном фестивале. Упав на траву в городском парке. Мой способ восстановления сил – природа. И она – всегда бесплатна. Нужно только поблагодарить.

z_eb229c14

А если серьезно, то и в городе есть неограниченное количество возможностей порадовать и наполнить себя энергией без использования денег. Например?

🍍 Бесплатные занятия танцами и опен-эйры в парках.
🍍 Йога на свежем воздухе.
🍍 Прогулки по любимым (и неизведанным) паркам, внезапные мероприятия на открытых площадках.
🍍 Языковые разговорные клубы – для тех, кто получает энергию в общении с людьми.
🍍 Множество бесплатных выставок.
🍍 Прогулки по незнакомым улочкам и необычные маршруты.
🍍 Бесплатные дегустации вин (главное – знать места!)
🍍 И, конечно, встречи с теми, кого вы любите. Потому что любовь – не купишь.

Мне кажется, что в нашем мире прекрасных вещей, которые даются просто так, гораздо больше, чем мы привыкли думать. Вы вот помните, когда последний раз после насморка с наслаждением дышали через нос и задавались вопросом, почему не цените этого ощущения каждый день? Я развиваю (пока не очень успешно, но всё же) в себе способность каждый день радоваться всему прекрасному, что есть у меня за просто так. И почаще находить для этого новые возможности.

А у вас как?

городская магия·любовь·путешествия

Города – это люди

И в отношениях с городами всё почти так же, как и в отношениях с людьми.

Очень много лет я мечтала, что вот уеду (в Нижний или в Питер, например), и всё у меня в жизни изменится к лучшему. Что такое это «всё» — я и не думала. В него по желанию включалась квартира, работа, круг общения, любовь, увлечения, саморазвитие и вообще что угодно, чего мне хотелось в данный момент.  Мои вожделенные города обладали особой магией – они делали меня счастливой, стоило мне только сойти с поезда. Впрочем, старую шуточку про туризм и эмиграцию я знала с детства, поэтому сильно не обольщалась. Ключевое слово тут – сильно. То есть, обольщалась, конечно. Просто отдавала себе в этом отчёт.

YaSBEFDa4Kc

И поэтому не поехала ни в Питер, ни в Нижний. И волею судеб (а иначе и не скажешь) оказалась в Москве. В городе, к которому у меня не было никаких ожиданий. И прожила там сначала полгода, а потом, после перерыва, еще, получается, целых три.

Я никогда не была влюблена в Москву. И поэтому, наверное, никогда не была тут по-настоящему счастлива. В смысле, была, конечно, испытывала восторг, душевный подъем, переживала волнительные и радостные моменты – но не от того, что я в Москве. А от каких-то других прекрасных вещей, которые по случайности застали меня именно в этом городе. А вообще-то я уехала в Москву, как некоторые выходят замуж – куда угодно, лишь бы из дома. Не нужно тут было никакой любви и даже влюбленности – лишь бы жить в другое место позвали. И сейчас, после трёх лет «совместной жизни» с Москвой, я понимаю – это может продолжаться бесконечно долго, но это не делало, не делает и не сделает меня счастливой. Так (в браках и в городах) живут миллионы. Но я в этом не вижу смысла.

zm0IJf4QGgk.jpg

С другой стороны, влюбленность в город ведь тоже ничего не гарантирует. Сколько было этих людей, которые уехали в город своей мечты, а он выжал их до основания и выплюнул безжизненными? Или просто – разочаровал.

А некоторые и вообще никуда не уехали, хотя мечтали даже более страстно, чем я. Несчастны ли они? Нет, просто сделали свой выбор.

И в этом месте я снова думаю о том, что с городами – как с людьми. Если у меня не всё в порядке с собой, то даже с самым идеальным человеком я не смогу выстроить гармоничных отношений. Просто потому что у меня всё везде болит, сквозит и ломается. А если я свободна от чрезмерных ожиданий, готова к партнерству и, в сущности, способна решить все свои проблемы самостоятельно, то смогу договориться с любым. И человеком, и городом.

Впрочем, тот, кто вполне счастлив наедине с собой и не склонен выдавать желаемое за действительное, как правило, рано или поздно уходит от разрушительного партнера.

И уезжает из нелюбимого города.

3rxMh0ZRfSY11IO14dD35UHpieDkF301c-IFzbWfHCtc

Всякое волшебство·любовь·медленный проект

Празднование недели медленных мыслей и всего проекта

Заканчивается неделя медленных мыслей, а с нею – и весь мой медленный проект. Он длился семь недель, и мне с ним далеко не всегда было просто.

В процессе я открыла много новых граней замедления и его ценности для себя лично. А еще – научилась делать паузы даже тогда, когда, кажется, совсем нет времени. Попутно на меня свалилась куча рабочих задач, будто проверяя меня на прочность, а в качестве компенсации появилась йога. Я побывала дома и осознанно сравнила разные ритмы жизни. Много думала на эту тему. Заново училась расставлять приоритеты и выбирать время. Поискала идеальные методы снижения скорости. Покрутила эту тему в голове и вне её. В общем, замедлялась. И делилась тем, что умею и чему хочу учиться.

И закончить проект мне бы хотелось благодарностями. Сказать спасибо тем, кто вольно или невольно поддержал и вдохновил меня на этом пути. Спасибо!

Юне Южевой – за то, что однажды благодаря ей я узнала про slowlife.

Тане Леонтьевой – за занятия по кундалини-йоге, особую атмосферу и всяческое принятие.

Машуне – за то, что позвала меня на эти занятия. И за то, что однажды сподвигла на поездку к Юне.

Маме и Папе – за всё вообще и за две недели чудесной атмосферы дома в частности. И еще за то, что мне не нужно было там заниматься никакими домашними делами.

Елисею – за уют, заботу, поддержку и недостижимое мастерство в том, что называется dolce far niente.

Катиной – за массаж, болтовню и ты сама всё знаешь.

Ольге Скребейко и всему Издательству – за Tesoro Notes, за повод ежедневно побыть наедине с собой и за бесконечное вдохновение.

Ли Павловой – за идею длинных проектов в блоге и за всё, чему я научилась и научусь.

Эле – за бесконечно тонкое чувство границ.

Леди Мерри – за книжки, вылазки и гости.

ХлоФло, Ире Долгушиной и Нине Гарбузовой  – не было бы никаких медленных проектов, если бы не Хэппенинг однажды.

Всем неожиданно благодарившим меня – за поддержку и вдохновение.

Все эти цветы – вам!

А в качестве финального подарка хочу всем желающим подарить чудесную медленную книгу. Какую – пусть это будет сюрприз:) Я не могу выложить её в открытый доступ, но могу отправить персонально. Поэтому если вы хотите её, то напишите мне на guerillamuse@gmail.com письмо с темой «хочу книгу!»

Заодно проверим, кто тут дожил до конца проекта, ха-ха!:)

Всякое волшебство·любовь

Счастье и любовь. Как организовать себе первое без второго.

На первый взгляд этот пост и не про волшебство вовсе. Но на самом деле – именно про него, про самое настоящее и очень сложное волшебство быть самому ответственным за собственное счастье. Не  в последнюю очередь на написание этого меня вдохновили мои прекрасные клиенты. И хотя я понимаю, что далеко не все со мной здесь согласятся, всё же думаю, что этим стоит поделиться.

4af0d40ad94bd72e7059634d1a802ef4

Мы привыкли к мысли, что счастливая любовь – это та волшебная таблетка, которая излечит все душевные раны и решит все проблемы. Возможно, люди, у которых всё сложилось хорошо, даже как-то поддерживают эту идею. Но именно она заставляет очень плохо себя чувствовать тех, у кого по каким-то причинам в жизни не случилось этой счастливой любви. Многие используют отношения как эмоциональную подпорку, ждут единственного, пытаются понять, «тот самый» ли рядом с ними сейчас человек, а также – и это, по-моему, самое страшное – не чувствуют себя полноценными, если у них почему-то нет пары. «Я один и поэтому я несчастен. Когда я найду свою любовь, я буду счастлив». То есть, по сути, помещают ответственность за свою единственную и неповторимую жизнь в другого, возможно, не существующего человека. И я здесь еще не говорю о том, какая невероятная нагрузка сваливается на тех, кто попадает в такие отношения – только представьте, каково нормальному, обычному, живому человеку со своими недостатками и слабостями вдруг стать центром чьего-то мира?

Однажды мне в голову пришла пронзительная мысль: а что если я никогда, ни-ког-да не встречу любовь всей своей жизни? Что, если я проживу до конца своих дней одна? Неужели это означает, что я всю жизнь буду несчастна? Мне стало очень страшно. Продолжить чтение «Счастье и любовь. Как организовать себе первое без второго.»

Таро·любовь·таролог

Таро и Любовь. Как я это вижу? 💚

Тема отношений – всегда волнующая, и я, наверное, не ошибусь, если скажу, что вопросы про любовь тарологам задаются чаще, чем любые другие. Работать с этой сферой можно очень по-разному, и здесь я приведу свои взгляды на то, каким должен быть правильный и хороший расклад на отношения.
SZ5BSxKGhbU Продолжить чтение «Таро и Любовь. Как я это вижу? 💚»