подкаст·удивительные вещи

Подкаст «Медленная магия». Выпуск 06. Юна Южева. «На моей могиле напишут: „Она просидела всю жизнь на веранде“»

В инстаграме у Юны написано, что она — амбассадор slow life в России, и это правда. В июне я приехала к ней в посёлок, чтобы посидеть на веранде, попить чаю и записать выпуск подкаста. Получилось чудесно, хотя и не так медленно, как могло бы быть:) На фоне непрерывно поют птички, периодически лают собаки, к нам на ручки приходит кошка Ларси, а сами мы едим черешню и наслаждаемся тёплым летним днём. Накануне ноября, по-моему, особенно приятно вспомнить, как это было.

О чём говорим?

  • Я в гостях у хозяйки Дома в лесу. А как появился этот Дом?
  • Юна рассказывает про свой посёлок — Моспроектовец. Это место с особой атмосферой, другой скоростью и другим временем.
  • Про то, каким случайно-неслучайным образом у них в посёлке создалось соседское сообщество: кулинарные вечеринки, ярмарки, концерты, театр и многое другое. Как в Европе!
  • Дружеские инициативы расширяются до больших традиций.
  • Если чего-то хочешь, можно не ждать, пока тебя позовут, а начать самой!
  • Когда ты в зоне комфорта, у тебя есть ресурс инициировать большие перемены.
  • Мы не представляем, как люди умудряются что-то делать в сложных жизненных условиях!
  • Кайф от записи подкаста у меня появился только после отпуска. Закрылись трубы, в которые вытекает, и открылись — в которое втекает.
  • Говорим про здоровый сон в условиях пешего путешествия, и тут к нам приходит кошка Ларси:)
  • Что Юна знает и умеет про сон? Ничего нового, всё только само собой разумеющееся.
  • Рекомендация «не нервничать» звучит в наши дни немного абсурдно.
  • Но если первые 15 минут после пробуждения удаётся всё-таки не залезать в телефон, день складывается лучше.
  • Но у современного человека изъять телефон полностью уже не получается, потому что там слишком большая часть жизни.

 

  • «На моей могиле напишут: „Она просидела всю жизнь на веранде“. И я думаю, блин, какой кайф!»
  • Камино де Сантьяго: как случилось?
  • «Мы выбрали самый простой путь, его называют прогулкой для пенсионеров».
  • Юна давно пыталась кого-то подбить, но люди слушали с удивлением: идти по 20 км в день, ночевать в каких-то хостелах…
  • Но потом одна подружка согласилась, потом вторая, а после этого уже кинули клич в фейсбуке.
  • Камино — вирус, который попадает в кровь, и тебе хочется ходить снова и снова.
  • Ты постоянно передвигаешься от небольшой деревушки к небольшому городочку по очень красивой местности. И каждый день — как отдельное путешествие.
  • Теперь Юна уже не может без пеших путешествий.
  • «Домохозяйки и офисные работники встали и пошли».
  • Жёлтые стрелочки и плитка с ракушками в Порту — указатели для пилигримов.
  • Можно идти хоть по 5-10 км в день: альберги, частные гостиницы и кафе есть практически на каждом шагу.
  • Камино как благодарность, паломничество и способ общения с собой.
  • После десятого — пятнадцатого километра начинается динамическая медитация.
  • «Путь даёт тебе не то, что ты хочешь, а то, что тебе нужно».
  • Пройти 20 км по городу — это совсем не то же самое, что 20 км в режиме пешего паломничества.
  • Обычно жилье в камино не бронируют, но если хочется комфорта и снять тревожность, никто не мешает забронировать место в частом альберге через букинг.
  • А рюкзак у Юны был — всего 3 кг.
  • Вообще про камино сейчас много пишут на русском, можно подобрать подходящий маршрут и ритм. Всё зависит от твоих возможностей, предпочтений и целей.

 

  • Юна — амбассадор slow life. А с чего всё начиналось?
  • Переключение в медленный режим было характерно всегда, с самого детства.
  • А потом ещё намеренно замедлялась до тех пор, пока не встала на свои рельсы.
  • «Наверное, для других людей я довольно-таки… тормоз».
  • Сейчас это большой ресурс и кайф — получать удовольствие от неспешной, размеренной жизни.
  • Медленность не мешает, а помогает: даёт ресурс даже в самой сложной повседневности.
  • Замедление как максимальная сосредоточенность и присутствие в моменте.
  • Раньше это состояние было кусочками, а потом они разрослись и кусочками в течение расслабленного дня стали элементы спешки.
  • «Мне нравится ощущение, когда голова пустая».
  • А я ищу баланс между медленным и быстрым, медитативным и успешным. С одной стороны мне не хватает медленности, а с другой — скорости.
  • А в «сонном городе» Саранске у меня прилив сил и дополнительных пять часов в сутках.
  • Юна рассказывает свою историю с Москвой: раньше для вылазок в столицу она пыталась аккумулировать внутреннюю медленность, а потом случилась прогулка с Олей Сус и всё изменилось.
  • Купеческо-расслабленная Москва целует тебя в макушечку.
  • Каждому человеку хорошо быть там, где ему хорошо.

Книжки от Юны (список литературы, настраивающей на медленный лад):

  • «Вино из одуванчиков» Рэя Бредбери (библия slow life),
  • Анна Гавальда,
  • «Алхимик» Пауло Коэльо (что бы ни говорили и ни думали про Коэльо),
  • «Первый глоток пива и прочие мелкие радости жизни» Филиппа Делерма,
  • «Хроники Нарнии» К. С. Льюиса,
  • «Рецепты счастья» Эльчиина Сафарли,
  • «Сказки старого Вильнюса», особенно «Какого цвета ваши танцы» Макса Фрая.

Ещё упоминаем:

Пешеходные туристические маршруты «Дорога в Лавру» и «Большая Валдайская тропа».
Зелёное кольцо Москвы.
Прогулки с Ольгой Сус.

 

Подкаст «Медленная магия». Выпуск 06. Юна Южева. «На моей могиле напишут: „Она просидела всю жизнь на веранде“»: Один комментарий

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s